Lo sapevi che utilizzando piccole modifiche allo stile di vita si può affrontare al meglio il periodo dell'anno che ci espone di più ai malanni invernali? Partire da piccole cose, allargare la propria conoscenza verso sane abitudini legate al mondo antico e semplice della natura, prevenire...

Quasi 13 milioni in Italia e 770 milioni di persone in tutto il mondo soffrono d'insonnia. Dormire è fondamentale per il buon mantenimento della salute fisica e la rigenerazione poichè durante le ore di sonno, vengono neutralizzati i radicali liberi a livello cerebrale. Di conseguenza, l'insonnia cronica...